liputan info

12 Fungsi Jintan Hitam untuk Kesehatan

Liputan Info 12 Fungsi Jintan Hitam untuk Kesehatan, Apa Mams tahu perihal fungsi jintan hitam untuk kesehatan?

Jintan hitam atau Nigella Sativa merupakan tanaman obat yang ternama dipakai di penjuru dunia dalam metode penyembuhan tradisionil.

Lebih dari 2000 tahun, fungsi jintan hitam yang asal dari Asia Selatan serta Barat ini sangat diketahui.
Menurut Journal of Hindawi, banyak kajian memberikan fungsi jintan hitam di dalam menantang beberapa penyakit, terhitung:

• Penyakit saraf
• Gangguan kesehatan psikis
• Gangguan kardiovaskular
• Kanker
• Diabetes

Rata-rata, herbal ini dapat disantap berbentuk kapsul atau jadi minyak jintan hitam yang dapat dipulaskan dengan usap jadi minyak pijat.
Sebaliknya, di minyak jintan hitam memiliki kualitas tinggi, produk ini dapat dipakai untuk mengolah, memanggang, serta olahan minuman.
Ingin tahu apa fungsi jintan hitam untuk kesehatan? Yok, periksa lengkapnya berikut di bawah ini, Mams!

12 Fungsi Jintan Hitam untuk Kesehatan

Di India, jintan hitam dibakar kering untuk menjadi bumbu kari, sayur oseng, sampai samosa. Kecuali rasa serta wewangian, berikut di bawah ini banyak ragam fungsi jintan hitam untuk Kesehatan :

1. Kandungan Anti-oksidan

Mams serta Dads, satu diantaranya fungsi jintan hitam merupakan bisa menolak beberapa penyakit.
Karena jintan hitam punya kandungan anti-oksidan, yang mana bisa menetralisir radikal bebas beresiko serta menahan kerusakan oksidatif di sel.
Kajian memberikan jika anti-oksidan bisa mempunyai pengaruh kuat di kesehatan serta penyakit.
Kenyataannya, sejumlah kajian memberikan anti-oksidan bisa menyelamatkan dari beberapa model situasi parah, terhitung:

• Diabetes
• Penyakit jantung
• Obesitas

Evidence Based Complement Preferensi Medical mengungkap sejumlah senyawa yang ditemui di jintan hitam, antara lain:

• Thymoquinone
• Carvacrol
• T-anethole
• 4-terpineol

Nach, pada semuaannya memikul tanggung jawab atas pembawaan anti-oksidan yang kuat di jintan hitam.
Tapi, kajian selanjutnya dibutuhkan untuk mengenal bagaimana anti-oksidan dalam jintan hitam bisa berfaedah buat kesehatan manusia.

2. Turunkan Cholesterol

Fungsi jintan hitam yang sesudah itu bisa turunkan cholesterol.
Cholesterol merupakan zat serupa lemak yang ditemui dalam tubuh manusia.
Badan memanglah perlu cholesterol dalam takaran yang terbatas.

Nach, kalau jumlah cholesterol begitu tinggi, senyawa ini bisa menimbun di darah agar mempertingkat efek negatif penyakit jantung.
Fungsi jintan hitam bisa terbuktikan sangatlah bisa terbuktikan cukup menolong di dalam turunkan cholesterol.
Sebuah study mendapatkan jika suplementasi dengan jintan hitam ditautkan pengurangan yang berarti di cholesterol keseluruhan, cholesterol jahat (LDL), dan trigliserida darah.

Menariknya, ditemui pula realitas minyak jintan hitam punyai resiko yang lebih besar ketimbang bubuk biji jintan hitam.
Tapi, cuma bubuk jintan hitam yang mempertingkat cholesterol baik.

3. Kurangi Cholesterol Keseluruhan serta LDL

Study lain di 57 orang dengan diabetes memberikan jika suplementasi dengan jintan hitam sepanjang satu tahun turunkan cholesterol keseluruhan serta LDL, sekalian mempertingkat cholesterol HDL.
Sebuah kajian Journal of Saudara and Community Medicine di 94 pasien diabetes punyai hasil sejenis.
Kajian itu memberitahukan, memakai 2 gr jintan hitam tiap-tiap hari sepanjang 12 minggu kurangi cholesterol keseluruhan serta LDL.
Tekniknya, mengambil 1/2 sendok teh minyak jintan hitam dalam satu cangkir teh hitam tiap-tiap hari, serta tonton bedanya di beberapa minggu.
Dipercaya ini jadi salah satunya fungsi jintan hitam untuk pasien diabetes.

4. Punyai Pembawaan Menantang Kanker

Fungsi jintan hitam sesudah itu menantang kanker. Anti-oksidan tinggi yang dipunyai oleh jintan hitam, tolong menetralisir radikal bebas beresiko yang bisa berperan di penyakit kanker.

Study tabung reaksi sudah mendapatkan sejumlah hasil yang memesona terkait kapasitas resiko anti kanker dari jintan hitam serta timokuinon, senyawa aktifnya.
Semisalnya, satu kajian tabung reaksi mendapatkan jika thymoquinone sebabkan kematian sel dalam sel kanker darah.

Study tabung reaksi lain memberikan jika konsentrat jintan hitam menolong menonaktifkan sel kanker payudara.
Study tabung reaksi yang lain memberikan jika jintan hitam serta komponennya mungkin saja efisien menantang beberapa model kanker yang lain, terhitung:

• Kanker pankreas
• Kanker paru-paru
• Kanker serviks
• Kanker prostat
• Kanker kulit
• Kanker usus besar

Tapi, tidak terdapat bukti perihal resiko antikanker jintan hitam di manusia.
Study dibutuhkan untuk periksa apa jintan hitam punyai fungsi menantang kanker kalau dipakai jadi bumbu atau disantap jadi suplemen.

5. Bunuh Bakteri yang Beresiko

Fungsi jintan hitam yang sesudah itu mematikan bakteri yang beresiko.
Dan memikul tanggung jawab menantang beberapa infeksi seperti pembengkakan telinga sampai pneumonia.

Sejumlah kajian tabung reaksi sudah mendapatkan jika jintan hitam mungkin punyai pembawaan antibakteri serta efisien di dalam menantang strain bakteri tersendiri.
Study Medical Journal of The Islamic Republic of Iran mengimplementasikan minyak jintan hitam secara usap di bayi dengan infeksi kulit stafilokokus.

Hasilnya, mereka mendapatkan jintan hitam sama efektifnya dengan antibiotik standard yang dipakai untuk menyembuhkan infeksi bakteri.
Study lain mengurung methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), sesuatu strain bakteri yang susah diobati serta resisten pada antibiotik, dari cedera pasien diabetes.

Jintan hitam mematikan bakteri yang tergantung di jumlah di lebih pada 1/2 contoh.
Tapi, kajian di manusia terbatas serta lebih banyak dibutuhkan untuk memandang bagaimana jintan hitam bisa pengaruhi beberapa type bakteri dalam tubuh
.
6. Turunkan Pembengkakan

Fungsi jintan hitam juga dapat menolong kurangi pembengkakan.
Dalam rata-rata kejadian, pembengkakan merupakan tanggapan kekuatan normal yang menolong buat perlindungan badan dari luka serta infeksi.

Di lain bidang, pembengkakan parah diyakini berperan di beberapa penyakit, seperti kanker, diabetes, serta penyakit jantung. Sejumlah kajian mendapatkan jika jintan hitam mungkin punyai resiko antiradang yang kuat dalam badan.
Pada suatu kajian di 42 orang dengan rheumatoid arthritis, memakai 1.000 mg minyak jintan hitam tiap-tiap hari sepanjang 8 minggu kurangi pemberi tanda pembengkakan serta depresi oksidatif.

Dalam study lain, pembengkakan diinduksi di otak serta sumsum tulang belakang tikus. Ketimbang dengan plasebo, jintan hitam efisien buat perlindungan serta menekan pembengkakan.
Lepas hasil dari yang prospektif ini, sejumlah besar kajian di manusia terbatas ke orang dengan keadaan tersendiri. Dibutuhkan bisa lebih banyak kajian untuk mendalami bagaimana jintan hitam bisa pengaruhi pembengkakan pada populasi umum.

Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya 11 Khasiat Sayur Pakis buat Kesehatan

7. Buat perlindungan Hati

Fungsi jintan hitam yang seterusnya merupakan buat perlindungan organ hati (lever).
Hati merupakan organ yang begitu penting. Ini melenyapkan racun, memetabolisme beberapa obat, mengolah gizi serta mendatangkan protein serta bahan kimia yang terpenting untuk kesehatan.

Sejumlah kajian di hewan yang prospektif sudah mendapatkan jika jintan hitam bisa menolong buat perlindungan hati dari luka serta kerusakan.
Pada sebuah kajian, tikus disuntik bahan kimia beracun, baik tanpa atau dengan jintan hitam.
Jintan hitam kurangi toksisitas bahan kimia itu serta menyelamatkan dari kerusakan hati serta ginjal.
Satu review menyangkutkan resiko pelindungan jintan hitam yang mengandung anti-oksidan serta potensinya untuk kurangi pembengkakan serta depresi oksidatif.

8. Menahan Sakit Perut

Fungsi jintan hitam sesudah itu bisa menahan sakit pada perut. Sakit maag merupakan cedera yang menyakitkan yang terbuat di saat asam lambung menggerogoti susunan lendir perlindungan yang melapis lambung.
Sejumlah kajian memberikan jika jintan hitam dapat menolong mengawasi susunan lambung serta menahan pembuatan bisul. Pada sebuah kajian di hewan, 20 tikus dengan sakit maag diobati jintan hitam.

Bukan sekedar mendatangkan resiko pengobatan di lebih kurang 83% tikus, dan juga hampir mendekati efektifnya dengan obat umum yang dipakai untuk menyembuhkan sakit maag.

Kajian di hewan lainnya memberikan jika jintan hitam serta elemen aktifnya menahan perubahan ulkus serta buat perlindungan susunan perut dari resiko alkohol.
Penting diketahui jika kajian sekarang terbatas di kajian hewan. Kajian selanjutnya dibutuhkan untuk tentukan bagaimana jintan hitam bisa pengaruhi perubahan maag di manusia.

9. Turunkan Berat Tubuh

Fungsi jintan hitam, adalah bisa menolong turunkan bobot tubuh. Kajian memberikan jika suplementasi jintan hitam bisa menolong turunkan Index Massa Badan (BMI).
Peserta kajian tidak memberitahukan resiko yang kronis dari pemanfaatan minyak jintan hitam.
Sebuah kajian struktural yang diluncurkan dalam Journal of Diabetes dan Metabolic Disorders di 2013 mendapatkan jika minyak jintan hitam dapat efisien di dalam menyelesaikan adipositas.

10. Tolong Menyelesaikan Penyakit Kulit

Fungsi jintan hitam pula dipercaya bisa berperanan jadi obat penyakit kulit. Minyak jintan hitam mungkin berfaedah buat beberapa orang dengan situasi kulit berikut :
• Eksim

Menurut kajian rasio kecil tahun 2013 yang menilai fungsi terapeutik N. sativa dengan obat resep, minyak jintan hitam bisa kurangi keparahan eksim tangan.

• Jerawat

Kajian memberikan jika resiko antimikroba serta antiradang, minyak jintan hitam bisa menyembuhkan jerawat. Pada sebuah kajian, 58% peserta memandang respon mereka pada penyembuhan ini jadi baik, sedangkan 35% terasa hasilnya tengah.

• Psoriasis

Sebuah study tahun 2012 di tikus memberikan jika minyak mungkin saja punyai fungsi antipsoriatik, yang bisa menolong meredam psoriasis.
Minyak jintan hitam pula bisa lembabkan rambut, menghaluskan kulit, serta berperanan jadi pelembap, meski tidak terdapat bukti ilmiah yang memvalidasi fungsi ini.

• Pengobatan Vitiligo

Menurut kajian Vitiligo: Mechanisms of Pathogenesis and Treatment memberikan jika minyak biji hitam bisa berfaedah untuk penyembuhan vitiligo atau penyimpangan yang sebabkan raibnya pigmentasi di dalam kulit.

11. Mengawasi Kesehatan Rambut

Karena pembawaan antimikroba serta anti-oksidan yang dipunyainya, biji jintan hitam diyakini bisa mempertahankan kesehatan rambut.
Masalah ini bikin biji jintan hitam kerap ditambahi ke produk perawatan rambut, terhitung masker rambut serta shampo.
Mengambil dari Healthline dikatakan jika menambahkan minyak kelapa dengan minyak jintan hitam dapat mempertingkat perkembangan rambut.

12. Konsumsi Harian

Fungsi jintan hitam, adalah simpel untuk disantap. Ada beberapa teknik untuk menambah jintan hitam ke di dalam menu makanan.
Dengan rasa yang pahit yang diilustrasikan jadi gabungan di antara oregano serta bawang bombay, ini kerap ditemui di masakan Timur tengah serta Asia Selatan.
Rata-rata dipanggang sekejap selanjutnya digiling atau dipakai utuh untuk meningkatkan rasa di roti atau santapan kari.
Sebagian orang pula menggunakan bijinya mentah atau mengombinasikankannya dengan madu atau air.
Herbal ini juga dapat ditambahi ke oatmeal, smoothie atau yoghurt. Ditambah lagi, minyak jintan hitam kadang-kadang dicairkan serta dipulaskan jadi obat alamiah yang dijelaskan dapat :

• Meningkatkan perkembangan rambut
• Mengurangi pembengkakan
• Mengobati situasi kulit tersendiri

Paling akhir, suplemen ada berbentuk kapsul atau softgel untuk jumlah jintan hitam yang cepat serta terfokus.

Nach, itulah banyak ragam fungsi jintan hitam untuk kesehatan.
Kalau Mams suka dengan fungsi jintan hitam itu, masih ingat tidak untuk pakainya dengan asal-asalan, ya.
Bakal lebih bagus kalau Mams dapat bertanya terhadap dokter saat sebelum menggunakan herbal yang berikut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *